Wer kennt das nicht: Man ist im Büro bei der Arbeit und der kleine Hunger kommt. Gern greift man dann zu etwas Süßem als Nervennahrung. Das schmeckt zwar lecker, sättigt aber erstens überhaupt nicht, schlägt sich auf die Dauer auf den Hüften nieder und ist zudem noch ungesund. Natürlich sollen Sie auf die eine oder andere Süßigkeit nicht ganz verzichten, aber eine gesunde und ausgewogene Ernährung sollte die Regel darstellen. Sündigen ist nur ab und an erlaubt. Wenn Sie jedoch keine Zeit haben sich immer etwas Gesundes zur Arbeit mitzunehmen, gehen Sie meist essen oder machen vom Lieferdienst Gebrauch. Lies den Rest des Artikels »