Es gibt wenig Begriffe, die unsere Freizeit- und Reiseplanung so beeinflusst haben, wie Wellness. Assoziationen malen Bilder von Oasen der Erholung, die Körper und Geist beleben. Was gibt es Schöneres, als sich in erfahrene Hände zu begeben, die die Lasten des Alltags von den Schultern nehmen. Wer einem guten Freund oder Verwandten etwas Gutes tun möchte, schenkt ihnen Gutscheine für einen Wellness-Aufenthalt.

Wellness-Reisen beinhalten meistens ein Gesamtkonzept, das sich an einem definierten Schwerpunkt ausrichten kann. Der Aufenthalt basiert auf verschiedenen Säulen: Anwendungen, also z.B. Massagen, Aroma- oder Lichttherapien oder Saunabesuche. Neben der körperlichen Regeneration werden auch gezielte Ayurveda-Kuren geboten, die nach indischen Prinzipien ein körperliches Gleichgewicht anstreben.

Eng mit den Anwendungen verbunden ist im Wellness die Nahrungsaufnahme als weitere Säule. Es geht dabei nicht zwingend um eine Reduktionsdiät, sondern um den Grundgedanken, seinen Körper von außen und von innen zu verwöhnen und zu entlasten. Lies den Rest des Artikels »